W jaki sposób krokomierz liczy kroki? Dlaczego krokomierz może liczyć niepoprawnie?

Ci, którzy są zaangażowani w fitness lub wykonują ćwiczenia na odchudzanie, potrzebują urządzenia, które liczy liczbę kroków - krokomierza. Jest to małe i lekkie urządzenie, które kontroluje liczbę kroków wykonanych podczas chodzenia lub joggingu. Często ta funkcja jest dostępna w innych urządzeniach przenośnych - telefonach komórkowych, zegarkach, odtwarzaczach muzyki. Dowiemy się, na jakiej zasadzie działa urządzenie i dlaczego czasami zlicza kroki niepoprawnie.

Wygląd krokomierza

Co to jest to urządzenie i jak działa

To, jak krokomierz liczy kroki, zależy od rodzaju przyrządu. Zasada obliczeń jest dla nich inna, ponieważ istnieją trzy typy krokomierzy:

• Elektroniczny. Działa zgodnie z odczytami czujnika, co przekłada wstrząsy na impulsy elektroniczne, za każdym razem zwiększając odczyty. Nowoczesne krokomierze są wyposażone w 2- lub 3-osiowe akcelerometry z mikroprocesorami utworzonymi na najbardziej skomplikowanych algorytmach. To urządzenie jest niezbędne do wyeliminowania fałszywego liczenia, gdy wykonywane są inne czynności. Urządzenia elektroniczne są drogie, więc są używane tylko przez specjalistów.
  

  Elektroniczny krokomierz

• Elektromechaniczny. Wersja kombinowana, wyposażona w licznik impulsów i czujnik wstrząsania. Gdy dana osoba idzie lub biegnie, urządzenie przesyła impulsy wibracyjne nadchodzące po każdym kroku. Następnie licznik przetwarza informacje i pokazuje dokładny wynik. Są to najpopularniejsze i najczęściej używane urządzenia.
  

  Elektroniczny krokomierz mechaniczny

• Mechaniczny. Mechaniczny krokomierz działa na innej zasadzie. Urządzenie ma ciężar, który porusza się bezwładnością. Przechodzi przez sprężyny naciągowe, które przesuwają oś przeciwną o jeden podział do przodu. Wszystkie działania mają sprzęt. Te urządzenia są rzadkie, ponieważ są przestarzałe.
  

  Urządzenie mechaniczne

Urządzenie rejestruje krok, biorąc pod uwagę ujemne przyspieszenie ciała w momencie opuszczania stopy na ziemię. Uwzględnia to czujnik elektroniczny.

Dokładność dowodów

Często krokomierze są przymocowane do paska, ale kompletna osoba nie jest w stanie tego zrobić. Lepiej jest używać urządzeń, które uruchamiają się automatycznie przy początkowym ruchu. Przymocowanie krokomierza do paska jest wymagane z przodu uda, w tym miejscu powstaje najmniej zakłóceń. Inną opcją jest bransoletka fitness, która również liczy kroki.

Najlepsze wykorzystanie krokomierza

Dokładność urządzenia zależy również od równości powierzchni, po której chodzi osoba. Asfalt jest równą powierzchnią, a krokomierz daje wskazanie znacznie dokładniej. Jeśli pójdziesz wzdłuż podkładu, piasku, krawędzi morza lub rzeki, w tym przypadku zmieniają się kąty ruchu. Ponieważ dokładność odczytów jest różna, zaleca się zakup urządzenia z ochroną przed wibracjami. Zwykły błąd w działaniu urządzenia sięga 5%, ale jest to niski wskaźnik.

Chód osoby wpływa również na dokładność odczytów. Dla każdego, jest indywidualny i specyficzny, szybkość chodzenia ma niemałe znaczenie.

Długość kroku jest również indywidualnym wskaźnikiem i również wpływa dokładność kroku. Na odczyty wpływa nawet stopień, w jakim ciało ludzkie znajduje się w stosunku do powierzchni ziemi. Jeśli jest silnie nachylony, odczyty będą niedokładne.

Aby sprawdzić krokomierz pod kątem prawdziwości zeznań, możesz ustawić go na 0 i przetestować - wykonaj 20 kroków. Jeśli wyświetlacz pokazuje dokładne dane o podjętych krokach, oznacza to, że urządzenie jest sprawne.

Oglądaj kształt krokomierza

Przyczyny nieprawidłowego liczenia i braku odczytów

Gdy krokomierz nieprawidłowo liczy kroki, oznacza to, że jest uszkodzony. To urządzenie nie powinno być używane, na przykład nieprawidłowe odczyty zmniejszają efektywność treningu odchudzającego. Być może równowaga między spożywanymi i spożywanymi kaloriami jest zaburzona, a korekcja masy ciała będzie również przeprowadzana nieprawidłowo. Jeśli dana osoba chce zwiększyć tempo i liczbę kroków, zwiększa planowaną odległość na dzień, wówczas proces zwiększania obciążeń zostanie błędnie obliczony.

Krokomierz musi działać wyraźnie i poprawnie, dając wskazanie aktywności bez zniekształceń. Niepowodzenie w jego pracy naruszy harmonię codziennego treningu i zmniejszy ich skuteczność.

Jeśli krokomierz nieprawidłowo rozważy, co zrobić w tej sytuacji? Typowe rodzaje wadliwych urządzeń to:

• Ekran wyświetlacza jest szary lub czarny, brakuje informacji. Usterkę tę można samemu usunąć, jeśli dokładnie przestudiujesz instrukcję obsługi urządzenia. Brak wskaźników może wynikać z faktu, że urządzenie nie zostało wyprowadzone z trybu oszczędzania energii. Aby to zrobić, naciśnij przycisk MODE. Pusty wyświetlacz może wynikać z niskiego poziomu naładowania baterii.
  

  Krokomierz nie działa

• Urządzenie jest włączone, ale nie liczy kroków. Taka sytuacja może wystąpić z powodu rozładowanego akumulatora; należy go wymienić. Jeśli urządzenie jest przymocowane do paska, musisz sprawdzić jego położenie - powinno być zawieszone pionowo, bez zniekształceń. Urządzenie zaczyna liczyć kroki po 5, jeśli nie ma podanej ilości, nic nie pokazuje. Długość kroku powinna być większa niż 30 cm, tylko wtedy zacznie się liczyć, ponieważ tak jest w ustawieniach. Jeśli będziesz chodził pełzającymi krokami, wówczas „nie zrozumie”, że dana osoba odeszła i niczego nie pokaże.
• Obliczanie kroków nie pokrywa się z rzeczywistością. Jeśli jest nieprawidłowo przymocowany w talii, podejmie kroki niepoprawnie. Jeśli urządzenie z technologią 2D-touch zostanie umieszczone w kieszeni lub torbie, zostanie również nieprawidłowo policzone.
• Niepoprawnie oblicza odległość, którą przebyła osoba, i kalorie spędzone w tym czasie. Wymaga to pomocy specjalisty w konfiguracji i prawidłowym dalszym działaniu. Czasami krokomierz przestaje działać z powodu długiego wystawienia na słońce lub w miejscu o wysokiej temperaturze. Powinien zostać przeniesiony do chłodnego pokoju z dala od słońca, a wszystko wróci do normy. Jeśli temperatura jest zbyt niska, na wyświetlaczu może być niewyraźny obraz; konieczne jest przeniesienie go do ciepłego pomieszczenia.

Wielofunkcyjny krokomierz

Aby krokomierz działał bezawaryjnie, należy przestrzegać zasad jego działania i przechowywania:

• Powinien być w trybie temperaturowym: nie niższym niż –10 stopni i nie wyższym niż +40.
• Nie należy używać ostrych przedmiotów do otwierania komory baterii; obudowa może zostać uszkodzona.
• Nie wolno dopuścić, aby do urządzenia dostały się płyny, kurz lub drobne zanieczyszczenia.
• Wyczyść obudowę wilgotną szmatką. Nie używaj do tego środków chemicznych.

Jeśli nieprawidłowe działanie urządzenia jest spowodowane niewłaściwą obsługą, serwis gwarantowany zostanie anulowany.

Dlaczego nie ma dowodów

Aby krokomierz działał poprawnie, musisz być w stanie go używać. Aby rozpocząć, potrzebujesz:

Przykład ustawienia parametrów

1. W ustawieniach musisz określić odczyty długości kroku.
2. Ustaw urządzenie w pozycji pionowej na pasku, na krawędzi kieszeni lub na nadgarstku, nodze - zależy to od modelu krokomierza.
3. Rozpocznij ruch.
4. Odczytaj dane na koniec treningu lub dnia.

Krokomierz może policzyć kroki podjęte podczas poruszania się po schodach, biegania, wchodzenia po schodach, podczas chodzenia.

Jeśli zdecydujesz się policzyć liczbę kroków dla całego dnia, to gdziekolwiek umieścisz urządzenie, nie wyświetli dokładnego obliczenia kroków. Ponieważ w ciągu dnia dana osoba podejmuje różne działania: prowadzi samochód, je, siedzi przy komputerze i porusza myszą, krokomierz może również przyjmować te błędne ruchy jak chodzenie.Dlatego wynikiem będzie duży błąd, który wpłynie na czystość poprawy jakości treningu.

Bransoletka krokomierza jest dość popularna wśród sportowców. To niezawodne i lekkie urządzenie, które wykonuje kroki i kontroluje aktywność, niektóre modele dodatkowo liczą kalorie. Model jest dokładny i łatwy w użyciu. Jest lekki i nie odczuwa się go na nadgarstku.

Zasadniczo te modele krokomierzy wchodzą na rynek z Chin. Jest to urządzenie elektroniczne, które wymaga konfiguracji, instalacji specjalnej aplikacji i rejestracji na komputerze lub telefonie. Sama bransoletka musi być noszona poprawnie, aby czujnik mógł zliczyć puls. Dlatego musi być umieszczony dokładnie na pulsie, w przeciwnym razie urządzenie nic nie pokaże.

Urządzenie bransoletki

Krokomierz to przydatne i bezpieczne urządzenie, które pokaże obciążenie ciała, przebytą odległość, spalone kalorie i inne parametry. Musisz być w stanie prawidłowo z niego korzystać, w przypadku którego wystarczy przestudiować instrukcję obsługi.